鑼鼓和頌缽可以改變你的生活！

用鑼和頌缽冥想可以改變你的生活。

我與聲音的關係始於 50 年前，當時我開始進行一種專注於內在聲音和光的冥想。在接下來的半個世紀裡，我從來沒有想過要關注聲音的世界，除了作為娛樂、情感投入或宣洩之外，但從來沒有將其作為支持加深冥想體驗的輔助實踐。 > 或擴大意識。兩年前，當我參加以昆達里尼瑜珈風格進行的功冥想時，情況發生了變化。 

我確實認為，如果演奏者在 45 分鐘內沒有停止敲擊鑼，房間就會進入另一個維度，但儘管如此，蟲子並沒有咬我；它沒有咬我。我沒有興趣進一步追求這種聲音體驗。此後不久，我參加了兩次向公眾開放的鑼浴，聲音的呈現——包括鑼和頌缽以及各種各樣的其他聲音設備——擾亂了我的注意力，而不是集中它並向內吸引它。 「鑼」對我來說仍然很陌生，是我之外的東西，是需要客觀聆聽的東西 到，儘管他們仍然是外國人。 

只有當一家打擊樂器店的銷售代理注意到我看中了一把42英寸的周鑼，並將木槌放在我手中，我自己輕輕敲響鑼時，我才體驗到了我現在（兩年後）所知道的深刻的內在聯繫。就像鑼聲可以成為的橋樑。突然有一個 關係 聲音，當我被動地聆聽甚至是有天賦的演奏家並用頌缽冥想時，我還沒有打開過一些東西。就好像鑼的另一邊有某種「其他」的東西伸向我，或是聲音既來自鑼內部又來自我自己… 曾是 聲音。  

如果一個人站在鏡子前，就會看到自己身體的倒影。如果一個房間充滿了鑼發出的華麗廣泛的振動， 在該介質內 一個人可以在許多更微妙的維度中的任何一個維度上感知（「聽到」）自己的自我，這取決於一個人的接受能力。鑼聲變成了聲波鏡子，在它裡面你可以感覺到你微妙的振動自我。反射往往是靜態的，但根據我的經驗，鑼聲是豐富而有力的，充滿活力，充滿活力，具有變革性，它也成為一條通道，甚至是一個門戶，透過它，一個人可以體驗地、有意識地過渡或步入一個擴展的世界。對現狀的感覺。 

鑼是一種工具。敞開心扉去擁抱、接受、臣服於它的聲音是一種練習，可以加深一個人深刻理解的能力。 聽，這進一步完善了該能力。還有什麼鏡子可以讓你看到真實的自己，並且「凝視」它可以讓你準備好看到/聽到甚至 更多的 深？

哈菲茲： 

「當朝聖者的靈魂踏上道路時，所有這些旋律都湧入內心；但在所有這些之中，我們必須聽到鑼聲或海螺的聲音，因為這些聲音特別與更高的精神領域，即我們父親家裡的各種宅邸有關：

沒有人知道摯愛的居所在哪裡，

但果然，鑼聲從那裡傳來。” 

第一次輕輕的敲擊就像敲擊上帝的耳膜，不僅有答案，而且「我」在兩側——我既是敲擊者，也是回應者；我是聽眾，也是聲音本身。

我被點燃了！隨後，我的生活中出現了一些青銅、鎳/銀和鈦鑼以及一些喜馬拉雅頌缽。正如鑼的力量進入我的生活是完全出乎意料的一樣，我對尋找解開喜馬拉雅頌缽神秘吸引力的熱情也迅速燃起。當我的一位朋友因癌症而瀕臨死亡時，這些變革性的工具中的每一種都進入了我的生活。隨著他不適症狀的加劇，我每天晚上都會為他敲鑼打鼓，他發現這些聲音「帶走」了他，大大緩解了疼痛，並帶來了情感上的安慰。當時他的一位朋友也正在接受安寧療護，她也要求陪她玩。我在她家留下了一把36 英寸Air Cosmo 鑼，她成年的女兒在我不在的時候很喜歡為她的母親演奏，按照她們的要求，我為她們以及來訪的朋友和家人演奏了喜馬拉雅頌缽。這些演奏懸掛在空氣中的振動成為一種近乎發光的媒介，我們都在其中感受到更深刻的相互聯繫，使超越物質性本身的東西變得幾乎明顯真實，我想補充一點——允許進入比動盪更微妙的意識層次。每個人都在那個時代航行的情感海洋。  

現在已經兩年了，我被鑼聲和喜馬拉雅頌缽的變革潛力所「綁架」和席捲，並進入了更正式但自由奔放的鑼演奏研究，我所感受到的本質正在逐漸融入其中。透過我的表達歸結為力量和天賦 傾聽……引起某人的注意 精緻地 並儘可能專一地關注這些設備的獨特聲音，在這些聲音中我們找到了對我們本質上的振動的記憶。將注意力轉向這些聲音會吸引註意力本身 - 意識的外在表達 - 重新喚醒，記住，在我們存在的各個層面上活躍起來，我想說，認識到愛是所有振動的本質。  

懸在空中的神祕……是你本我的一面鏡子，吸引「你」更清晰、更全面地看見你的本我。

這一切都始於一次輕柔的鑼聲…

李霍斯曼

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