シンギングボウルの何がそんなに特別なのでしょうか？私の物語。

ヒマラヤン シンギング ボウル(チベット シンギング ボウルとしても知られる) は、1950 年代後半から西洋人に知られるようになりました。彼らは中国の共産主義占領から逃れてきたチベット難民とともに米国や欧州にやって来た。現在、ほぼすべてのヨガスタジオやウェルネスセンターにはこれらの楽器があり、どのチベットのギフトショップでもシンギングボウルが販売されていますが、その起源についてはほとんど知られていません。この神秘的な鐘のような器具の性質については多くの憶測が飛び交い、一方ではそれがもたらす多くの健康上の利点を示す科学的証拠が増えています。シンギングボウルの声の美しく複雑でシンプルな性質は、リラクゼーションを実現し、ストレス、不安、肉体的痛みを軽減するのに役立ちます。また、チャンスがあれば、血圧を正常化し、単純に心をクリアにするのに役立つことも知られています。 

複雑な倍音に焦点を当てることは、集中力を高め、記憶を鮮明にする優れた方法です。 シンギングボウルは、 瞑想と脳機能の強化に最適なツールです。  

シンギングボウルが過去にどのように使用されていたかについてはほとんど知られていませんが、現代のサウンドヒーリング実践者は、バランスとハーモナイゼーションのためにシンギングボウルを利用する新しいスキルを開発し、テクニックを再発明しています。懐疑的な意見もたくさんありますが、ボウルをどう扱うかを知っていれば、それがうまくいくことがわかるでしょう。 「 シンギングボウルの脈動」という記事では、モノラルビートの性質と、シンギングボウルの脈動する声が脳の活動にどのようにプラスの影響を与えるかについて読むことができます。

シンギングボウルの起源やシンギングボウルの用途について学ぶための情報源を提供する代わりに、私の癒しと、私がチベット滞在中に出会った偉大なシンギングボウルマスターについての話を共有したいと思います。

2007年に初めてシンギングボウルの音を聞きました。この音は私の心を締め付けるような気がしましたが、幸福感が私の本質全体に浸透しました。何か高次の知性から祝福されているような気がした。この後すぐに、私は妻と私のためにボウルを購入しました。

サウンドボウルを叩いて聞く以外に何をすればよいのかわかりませんでしたが、その音には何かがありました。ボウルは装飾用のクッションの上に置かれており、そのクッションはコーヒーテーブルの上に置かれていたので、スティックを手に取り、少なくとも数分間ボウルを演奏することなくその前を通り過ぎることはできませんでした。まるで私たちの小さな家族の一員のように、このボウルは大きな注目を集めていました。

普通の夫婦のように、浮き沈みはありましたが、お椀が音を立てるたびに家の雰囲気が好転し、穏やかな精神状態が生まれました。 

当時、私は瞑想を実践しており、精神的、感情的、身体的健康に対する音の影響についてたくさんの本を読んでいました。私は自分自身を没頭できるアートを探していて、それがサウンドセラピーに関連するものであることを知っていました。私が注目したきっかけは「サウンドヒーリング」という分野でした。 

インターネットや本で見つけた情報のほとんどは、私に懐疑的なものでした。たとえば、現代西洋の音階の音符がチャクラに関連しているということを私は受け入れることができませんでした。また、機械工学の学位を持っていた私には、シンギングボウルが水銀、鉛、銅など、融解温度にこれほど大きな差がある7種類の金属で作られているということが信じられませんでした。たとえそれが真実だったとしても、なぜ神のために人々は治癒のために有毒な金属を使用するのでしょうか？たくさんの質問がありましたが、答えをくれる人は周りにいませんでした。私はさらにいくつかのシンギングボウルを購入し、実験を行っていました。知識は源、つまり私の楽器から直接私に向かって流れ始めました。

この頃から、妻と私の間で毎日のように激しい口論が起こり始めました。私たちの関係は私たち二人にとって非常に重く、お互いにスペースを提供することにしました。 2か月後、妻はネパールへ飛びました。彼女はエベレストベースキャンプへのハイキングコースを行く計画を立てていました。 2010年8月24日、彼女が他の13人とともに乗った飛行機はカトマンズからルクラ村に向けて出発したが、着陸することはなかった。

彼女は30歳の誕生日に飛行機事故で亡くなり、私の心臓も同じ日に亡くなりました。

私が経験した精神的なトラウマは言葉では言い表すことができません。これらの暗い時代に焦点を当てるのは私の意図ではありません。

コレクションからシンギングボウルの一つを再び取り出すまで、何日もかかりました。その音は私に小さな家族と過ごした時間を思い出させ、それが私に大きな苦痛を与えていました。私は一時的にシンギングボウルへの情熱から遠ざかりました。

事故から数カ月後、私は妻とよく一緒に遊んでいたのと同じサウンドボウルを取り出しました。突然、このボウルが非常に興味深い特徴を持っていることに気づきました。一度鳴ったら二度と戻らないあの憂いを帯びた音が部屋を天井まで満たしていた。この揺れ動く悲しい音色に、私の心は奪われてしまった。このシンギングボウルを聴くのはただただ苦痛でした。しかし、胸の中で何かが変化し、一瞬で癒される瞬間が起こりました！

今まで気にも留めなかった微妙な倍音に気づきました。それは純粋な喜びの音でした！それは太陽の光でした、とても純粋で楽しいものでした！同時に現れているこの別のトーンにこれほどおいしいものがあるのなら、なぜメランコリックなトーンを聴くことを選んだのかと自問しました。          

その晩、私は何度もボウルを撫でました。私は自分が聞きながら微笑んでいたのを覚えています。音の蛇が現れて私の悲しみを胸から虚空へと引きずり出すたびに、私は微笑んで心臓を飛び出させていました。それはまるで、私に何らかの神聖な知識が明らかにされているように感じました。それは言葉では言い表せませんが、聞くことはできます。私は自分のチャクラにどんな音が良いかなど気にしませんでした。このシンギングボウルがチベットのものであるかどうかは重要ではありませんでした。私は7つの金属についても気にしませんでした。

それ以来、「幸せは選択だ」という言葉の意味が私に明確になりました。私は自分の気分、思考、感情、判断、現実に耳を傾け、選択する練習を始めました。私は人生、冒険、そして新しい経験に飢えてきました。私は自分の人生を取り戻すことにしました。

数年後、私は恐怖を克服してネパールとチベットを訪れました。ネパール滞在中、私はエベレストベースキャンプトレイルハイキングに参加しました。それは私の過去に終止符を打つ行為であり、私の人生の次の章の始まりでした。

また、地元のシンギングボウル当局と非常に興味深く、実りあるつながりを築くことができました。この間とてもたくさんのことを学びました！数週間の間、私は毎日10時間から12時間を費やして、ネパール最大のコレクターの家で何千ものシンギングボウルをテストしました。私はついに、56 個の「ストラディバリウス」シンギングボウルという初めての大きな買い物をして立ち去りました。

チベットでは聖なる山カイラスを訪れるつもりだったが、中国政府が外国人の立ち入りを1か月間封鎖した。カイラス周辺でコーラをする代わりに、私はグル・リンポチェ（パドマサンバヴァ）の5つの洞窟を訪れるために中央チベットへ向かう少人数の観光客グループに加わりました。私たちはまた、多くの仏教寺院を訪れましたが、中にはこれまで観光客を見たことがなかった寺院もありました。驚くべきことに、これらの僧院にはチベットのシンギングボウルが設置されていませんでした。ティンシャ（小さくて平らで丸い銅の鐘）や銅鑼の儀式での使用方法については学びましたが、チベットではチベットのボウルを見たことがなかったので、とても満足できませんでした。私の心の一部は、僧侶たちがシンギングボウルで寄付を集めるだけでなく、シンギングボウルを使って練習するのを見たいとまだ思っていました。

途中のある時点で、シンギングボウルを演奏している老僧に会いました。私はガイドに、長老と話すために一緒に来てくれるように頼みました。私は僧侶に、ボウルで一体何をしているのかと尋ねました。ガイドが私の質問を通訳すると、長老は木の棒でボウルを叩いて微笑みました。私は彼の歯が数本欠けていることに気づきましたが、気にせず、子供じみた興奮を持って説明を待っていました。説明は来ませんでした。僧侶は再びシンギングボウルを叩き、いたずらっ子のように微笑みました。私はガイドに「僧侶は正確にどのようにシンギングボウルを使うのですか？」という質問を翻訳してもらいました。彼は単に寄付金を集めているだけなのでしょうか、それとも特定の儀式に使用しているのでしょうか？彼はその音を使って瞑想しているのでしょうか？それとも彼は自分の空間を浄化しているのでしょうか？おそらく彼はサウンドヒーリングの仕事をしているのでしょうか？ガイドは私の言いたいことを理解し、辛抱強くリクエストを通訳してくれました。長老の答えはたった一言、英語に訳すと「聞いてください」でした！

はい、私は言いました。 「シンギングボウルの音は知っています。家にもコレクションしています。私は認定サウンドヒーラーです！サウンドヒーリングのマスターレベルの認定を受けています！シンギングボウルの使い方を僧侶に聞いてもらえますか？」僧侶としばらく話をした後、ガイドは私を見て、ただ「彼はあなたにこう言いました。- 聞いてください！」と言いました。僧侶は、まるで私が通訳から聞いたばかりのことを強調するかのように、ボウルをもう一度叩きました。そして微笑んで、私が今翻訳を知ったチベット語で言葉を言いました。

冗談ではありません、それは私にとって素晴らしい教えでした！聞く！

家に帰ったとき、自分の楽器に新たな性質があることに気づきました。この僧侶に出会ってから、私はクライアント、そして最も重要なことに、自分自身と周囲の人生に対して、さらに良い聞き手になりたいと思うようになりました。

今は自分の体と魂の声にもっと注意深く耳を傾けるようになりました。私は宇宙の声を聞きます。僧侶との短いながらも深い出会いのおかげで、私は集中して話を聞くことができました。

ヒマラヤン シンギング ボウルは、私の人生に非常に多くの深い教訓をもたらし、多くの美しい人々、新しい人生、新しい愛をもたらしました。私は少なくとも週に 1 回、サウンド瞑想イベントを主催していますが、新しいイベントの準備をするたびに今でも興奮しています。 

グループサウンド瞑想（人々が通常サウンドバスと呼ぶもの）を促進するとき、私はとても優しく静かに演奏します。私は長い間立ち止まり、瞑想者が心を静め、内なる沈黙に耳を傾けるようにします。今日、私はまた、他の人々がサウンドウェルネスの道を歩むアーティストとして自信を持てるよう手助けしています。私は長年にわたって得たすべての知識とインスピレーションをサウンド メディスン アカデミーで共有しています。

静かに座って、自分が誰であるか、何であるか、世界がどうあるべきかについて何の意見も持たずに自分自身を受け入れ、周囲の調和を乱すことなく、ただ注意深く呼吸するだけで、普遍的な愛が聞こえるでしょう。思考の合間の静けさをただ聞くだけで、愛が空のように常にそこにあったことがわかります。これは私にとって瞑想とサウンドヒーリングの最も重要な部分です。