Devenir maître de son propre esprit est l’objectif commun de tous pratiques de pleine conscience. En observant vos habitudes, en écoutant vos pensées, en étant fidèle à vous-même vous prenez le contrôle de votre vie. L'écoute consciente est la clé du bien-être.

Je vais partager avec vous deux pratiques simples qui m'ont aidé à devenir un auditeur conscient. Je les trouve comme un bon outil pour entraîner le muscle de « l'observateur intérieur », ils sont également une excellente aide pour atteindre la tranquillité. La pratique de ces techniques simples avait 

L'une des approches modernes de la guérison sonore consiste à faire correspondre les tonalités des instruments (gongs, bols chantants, diapasons) aux « fréquences planétaires ». Les fréquences planétaires, dans ce cas, ne sont pas les vibrations d'une planète (surface planétaire ou son battement de coeur), mais la période orbitale ! 

Par exemple, la période orbitale de la Terre autour du Soleil est de 365,26 jours. Alors, quel serait le bruit de la Terre ?

L'entraînement des ondes cérébrales est une méthode permettant de stimuler la réponse électrique du cerveau à une stimulation sensorielle rythmique, telle qu'une lumière ou un son pulsé.

L'introduction de battements monauraux ou binauraux avec des différentiels relativement faibles induit des états d'ondes cérébrales spécifiques ; comme la méditation, la relaxation, la transe, l'induction du sommeil. Des battements différentiels plus élevés pourraient améliorer la concentration et augmenter l’activité cérébrale. 

Une octave et une quinte parfaite sont les combinaisons de tons les plus consonantes sur lesquelles je me concentre.

Il est courant que dans un bol chantant de haute qualité, la première harmonique saute d'une octave au-dessus de la quinte parfaite par rapport à la tonalité fondamentale. En d’autres termes, le rapport entre les fréquences harmoniques et fondamentales n’est pas de 3 : 2, mais de 3 : 1. C'est la fréquence du triple fondamental ou une « troisième harmonique ».

Tout praticien de guérison/thérapie sonore devrait savoir de quoi il s’agit. Il est très important de comprendre la différence entre ces deux aspects des phénomènes sonores et comment appliquer ces connaissances. 

Afin d'amener le participant à l'équilibre et au confort mental, émotionnel et physique, je choisis généralement la combinaison de tons de consonnes. Pour faire ressortir la résistance et l’enjeu caché, je choisis dans certains cas des tons dissonants. 

Pour exercices de bol chantant pour une harmonie personnelle, vous aurez besoin d'un bol chantant avec un son relativement long (au moins 40 à 50 secondes). Le bol doit avoir une paroi haute et mince (Jambati) de 8,5 à 11 pouces de diamètre. De préférence, le rebord (lèvre) doit être plus épais que le mur. Ce bol doit avoir un ton considérablement grave, avec une harmonique relativement aiguë.

Pour frapper le bol, utilisez un maillet souple et relativement lourd.

J'étais enflammé ! Ce qui a suivi a été l'arrivée dans ma vie de plusieurs gongs en bronze, nickel/argent et titane ainsi que de plusieurs gongs himalayens. bols chantants de guérison. Tout comme l’entrée du pouvoir des gongs dans ma vie avait été complètement inattendue, la passion s’est rapidement allumée pour chercher à résoudre le mystérieux pouvoir d’attraction des bols chantants de l’Himalaya. 

Plusieurs de chacun de ces instruments transformateurs sont entrés dans ma vie au moment même où un ami mourait d’un cancer.