Convertirse en dueño de su propia mente es el objetivo común de todos prácticas de atención plena. Al observar tus hábitos, al escuchar tus pensamientos y al ser fiel a ti mismo, tomas el control de tu vida. La escucha consciente es la clave del bienestar.

Compartiré contigo dos prácticas sencillas que me ayudaron a convertirme en un oyente consciente. Los encuentro como una buena herramienta para entrenar el músculo del “observador interior”, también son una excelente ayuda para lograr la tranquilidad. Practicar estas sencillas técnicas había 

Uno de los enfoques modernos de la modalidad de curación con sonido es hacer coincidir los tonos de los instrumentos (gongs, cuencos tibetanos, diapasones) con las "frecuencias planetarias". Las frecuencias planetarias, en este caso, no son las vibraciones de un planeta (superficie planetaria o sus latidos), ¡sino el período orbital! 

Por ejemplo, el período orbital de la Tierra alrededor del Sol es de 365,26 días. Entonces ¿cuál sería el sonido de la Tierra?

El arrastre de ondas cerebrales es un método para estimular la respuesta eléctrica del cerebro a la estimulación sensorial rítmica, como una luz o un sonido pulsantes.

La introducción de latidos monoaurales o binaurales con diferenciales relativamente pequeños induce estados de ondas cerebrales específicos; como meditación, relajación, trance, inducción del sueño. Los latidos diferenciales más altos podrían mejorar la concentración y aumentar la actividad cerebral. 

Una octava y una quinta perfecta son las combinaciones de tonos más consonantes en las que me concentro.

Es un fenómeno común que en un cuenco tibetano de alta calidad el primer armónico salte una octava por encima de la quinta justa en relación con el tono fundamental. En otras palabras, la relación entre las frecuencias armónicas y fundamentales no es 3:2, sino 3:1. Es la frecuencia de la triple fundamental o un "tercer armónico".

Cualquier practicante de sanación con sonido/terapia de sonido debe saber cuáles son. Es muy importante comprender la diferencia entre estos dos aspectos de los fenómenos sonoros y cómo aplicar este conocimiento. 

Para lograr que el participante alcance el equilibrio y la comodidad mental, emocional y física, normalmente elijo la combinación de tonos consonantes. Para traer la resistencia y la cuestión oculta, en algunos casos elijo tonos disonantes. 

Para ejercicios con cuenco tibetano para la armonía personal necesitarás un cuenco tibetano con un sonido relativamente duradero (al menos 40 - 50 segundos). El recipiente debe tener una pared alta y delgada (Jambati) de 8,5 a 11 pulgadas de diámetro. Preferiblemente el borde (labio) debe ser más grueso que la pared. Este cuenco debe tener un tono significativamente bajo, con un matiz relativamente agudo.

Para golpear el cuenco utilice un mazo blando y relativamente pesado.

¡Estaba ENCENDIDO! Lo que siguió fue la llegada a mi vida de varios gongs de bronce, níquel/plata y titanio, además de varios gongs del Himalaya. cuencos cantores curativos. Así como la entrada del poder de los gongs en mi vida había sido completamente inesperada, también lo fue la pasión rápidamente encendida por buscar la solución al misterioso poder de atracción de los cuencos tibetanos del Himalaya. 

Varios de cada uno de estos instrumentos transformadores llegaron a mi vida justo cuando un amigo moría de cáncer.