17世紀
一個「醒來」的碗。這個聲音宣告著“就在此時此地！”，這是一種略顯尖銳和快速的音調組合。建議在私人聲音治療課程中使用此碗作為起始（和/或不同階段之間）。它也有利於個人和團體冥想練習。
透過用演奏棒的絨面革或木質部分摩擦邊緣，可以輕鬆演奏樂器。這款碗同樣適合初學者和經驗豐富的練習者。
頻率：240-248hz（F3-6hz）。單耳節拍範圍為 Alpha。 708-716 赫茲（F5+10 赫茲）。單耳節拍範圍為 Alpha。其他頻率：1360hz。
包括配套的頌缽墊、敲擊木槌 S2 和摩擦木槌 R2
