本書將帶您了解人體的內在節奏及外部節奏對情緒、心理與身體狀態的影響。書中描述的工具將幫助您提升練習效果，並在聲音療程中取得更佳成果。
本書主題：
- 物理學中同步現象發現的簡史
- 自然界中的同步現象及其發生條件
- 生命的節奏與內在週期性
- 音樂的心跳
- 節奏同步
- 外部節奏與身體運動技能
- 穩定的週期性模式與不規則節奏
- 什麼是腦波與腦波模式
- 主要腦波模式的細節與特徵（超低頻、δ波、θ波、α波、β波、γ波）
- 腦波同步的簡史
- 腦波同步的運作原理
- 等時音調的定義
- 單耳節拍與雙耳節拍的定義
- 等時音調、單耳與雙耳節拍在腦波同步中的應用
- 聲音、心跳與呼吸之間的聯繫
- 健康的心跳與呼吸速率
- 心跳與呼吸頻率同步
