1600-talet
En "Wake up" skål. Ljudet proklamerar "Var här och nu!", en lite skarp och snabb kombination av toner. Det rekommenderas att använda den här skålen som förrätt (och/eller mellan olika faser) i privata ljudhealingssessioner. Det är också bra för personlig och gruppmeditation.
Det här instrumentet spelar väldigt enkelt genom att gnugga kanten med mocka- eller trädelen av spelpinnen. Den här skålen är lika bra för nybörjare som erfarna utövare.
Frekvenser: 240-248hz (F3-6hz). Monaural beats intervall Alpha. 708-716 hz (F5+10hz). Monaural beats intervall Alpha. Övriga frekvenser: 1360hz.
Inkluderar kompletterande sångskålskudde, slående klubba S2 och rubbingklubba R2
