19. århundrede
Denne skål har en clære, afbalanceret lyd. At øve sig bevidst i at lytte til denne skål er en god måde at opnå klarhed på. Lyden er ret intens, men alligevel glat. Det er godt at bruge dette instrument med andre skåle i gruppemeditationer. Også dette skål er et fremragende værktøj til personlig meditation og healingssessioner. Det cskal bruges i begyndelsen eller ved enden af det session for at bringe klienten i "her og nu" tilstand.
Denne skål er f.eksasy at spille ved at gnide fælgen, og det synger det grundlæggende tone og (eller) det overtone, afhængigt af din spilleteknik. En vis fortrolighed med syngeskåle er nødvendig for at spille dette instrument.
Frekvenser: 292-296hz (D4+3hz). Monaural beats rækker Theta. 864-868 (A5-12hz). Monaural beats rækker Theta. Andre frekvenser: 1640hz, 1656hz.
Inkluderer komplementær syngeskålspude og slående/gnidende hammer R2
