19. århundrede
Denne skål har en klar, afbalanceret lyd. At øve sig bevidst i at lytte til denne skål er en god måde at opnå klarhed på. Det er godt at bruge dette instrument sammen med andre skåle i gruppemeditationer. Denne skål er også et glimrende værktøj til personlig meditation og healingssessioner. Det kan bruges i begyndelsen eller i slutningen af sessionen til at bringe klienten i "her og nu"-tilstand.
Denne skål er nem at spille ved at gnide kanten, og den synger grundtonen og (eller) overtonen, afhængigt af din spilleteknik.
Frekvenser: 305-308Hz (D#4-3Hz). Monaural beats rækkevidde Delta. 890-895 Hz (A5+10Hz). Monaural beats rækkevidde Theta.
Andre frekvenser: 1702Hz, 2628Hz, 3681Hz, 4713Hz, 6320Hz.
Inkluderer komplementær syngeskålspude, slående hammer S2 og gnidningshammer R2.
