20. århundrede
Denne skål har en meget sød og afslappende, men lidt skarp lyd. Det anbefales at bruge denne skål som en starter (og/eller mellem forskellige faser) i private lydhealingssessioner. Denne skål er også god til personlig og gruppemeditationspraksis.
Det spiller meget nemt ved at gnide fælgen med trædelen af spillestokken og giver en meget høj tonehøjde, der kunne bruges i rumrensning.
Frekvenser: 472-480hz (A#4+14hz). Monaural beats rækker Theta. 1344-1350hz (E6+32hz). Monaural beats rækker Theta. Andre frekvenser: 2530hz, 3928hz.
Inkluderer komplementær syngeskålspude og slående/gnidende hammer R2.
