18. århundrede
Denne skål har en klar, afbalanceret lyd. At øve sig bevidst i at lytte til denne skål er en god måde at opnå klarhed på. Lyden er ret intens, men alligevel glat. Det er godt at bruge dette instrument sammen med andre skåle i gruppemeditationer. Denne skål er også et glimrende værktøj til personlig meditation og healingssessioner. Det kan bruges i begyndelsen eller i slutningen af sessionen til at bringe klienten i "her og nu" tilstand.
Denne skål er nem at spille ved at gnide kanten, og den synger grundtonen og (eller) overtonen, afhængigt af din spilleteknik. En vis fortrolighed med syngeskåle er nødvendig for at spille dette instrument.
Frekvenser: 308-314Hz (D#4-3Hz). Monaural beats rækkevidde Theta. 901-904Hz (A5+21Hz). Monaural beats rækkevidde Delta.
Andre frekvenser: 1700Hz, 2637Hz, 3726Hz.
Inkluderer komplementær syngeskålspude, slående hammer S2 og gnidningshammer R2.
