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用唱歌碗練習“聽分離的聲音”

用唱歌碗練習“聽分離的聲音”

披露:以下描述的做法不是從任何古老的教義中得出的真實方法。這項練習很直觀地出現在我身上,經過長時間的練習,我注意到了有效的結果。

對於此練習,您將需要一個至少具有兩個明顯泛音(除了基本音調)的歌唱碗,以及一個具有中等硬度的槌槌以敲擊琴筒(選擇要使琴筒音色最低的槌槌)至少有兩個音高更高的音調)。

  • 將儀器的邊緣放在額頭上,距離額頭約三到四英寸。您可以將碗放在指尖或張開的手掌上。另外,您可以坐在碗的前面,該碗放在與額頭對齊的表面上。
  • 敲打碗,同時聽所有聲音的和弦調和。
  • 高亮顯示一種音調。可以是您想要的任何音調。現在,您要完全意識到這種音調,將其與其他聲音隔離開。專注於您選擇的音調,直到消散為止。
  • 重複多次練習。練習完此程序後,從同一碗中選擇另一種音調。根據需要重複第二次例程。 
  • 最後,用第三個音調練習相同的練習。
  • 請注意:聲音持續時間越長,集中註意力的機會就越多,而不必重新集中精力打擊碗。 
  • 碗可能有兩個以上的泛音。熟悉此練習之後,您可能希望通過選擇樂器的其他音調來擴展練習。
  • 練習了幾天后,請同時保持所有發聲,以擴大注意力。 

我的在線課程“ Singing Bowls Art Lab”和“ Sound Healing Teacher Training”中提供了有關此主題的更多信息和綜合教程。

請在以下視頻中使用您的耳機

這項練習幫助我增強了注意力,也使自己內在的能量分離,並能夠選擇最適合我的能量。這項練習幫助我理解了“幸福是一種選擇”一詞的含義。

我們是每天通過自己傳遞各種能量的船隻。就像唱歌碗裡有許多傑出的聲音片段一樣,我們的生活也有很多不同的方面。能夠全心全意地專注於這些方面的每一個方面,而不會失真,並且對生活的整個過程完全熟悉,這就是實現整體性的方法!

對這個訊息的評論 (2)

  • %b%d,%Y

    The software I used is called VoceVista overtone analyzer.

    — Guy Yair Beider

  • %b%d,%Y

    What software is used to isolate the tones here?

    — Edmund Diggle

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